Dobrze dobrane krzesło a ergonomia pracy

Ponieważ w biurach spędzamy nawet osiem godzin każdego dnia, nasze stanowisko pracy powinno być możliwie jak najbardziej ergonomiczne. Ogromne znaczenie ma tu odpowiednie krzesło, by podczas siedzenia nie obciążać nadmiernie poszczególnych części ciała. Z tego artykułu dowiesz się, czym dokładnie jest ergonomia pracy oraz jakie krzesło wybrać, by ją poprawić.

Istota ergonomii pracy

Ergonomia jest to takie zaplanowanie i wyposażenie stanowiska pracy, by poprawić naszą efektywność, przy zachowaniu odpowiedniego komfortu. By stworzyć wytyczne ergonomicznego stanowiska, czerpano między innymi z dorobku psychologii i socjologii, a także zasad BHP. Wysiłki te przyniosły wymierne efekty, z których każdy pracodawca musi korzystać, planując stanowiska dla swoich pracowników, jeśli nie chce narazić się na przykre konsekwencje prawne ze strony Państwowej Inspekcji Pracy. Poza krzesłem biurowym należy zatroszczyć się, chociażby o dopływ odpowiedniej ilości naturalnego światła, z możliwością swobodnej regulacji jego natężenia. Ponadto wybierajmy jedynie biurka z matową powierzchnią, utrzymane w jasnej kolorystyce. Komputer natomiast musi posiadać czytelny wyświetlacz, klawiaturę z wyczuwalnym skokiem klawiszy oraz myszkę dostosowaną do wielkości dłoni jej użytkownika.

Krzesło ergonomiczne, czyli jakie?

O krześle ergonomicznym możemy mówić wówczas, gdy możliwe jest dostosowanie go do budowy ciała użytkownika. Meble takie znajdziemy między innymi w asortymencie sklepu 1000 krzeseł, który od lat z powodzeniem zajmuje się dostarczaniem krzeseł o wymaganych parametrach. Odpowiedni fotel musi mieć możliwość ustawienia wysokości siedziska w taki sposób, byśmy mogli utrzymywać zgięcie nóg pod prawidłowym kątem, który mieści się w zakresie 90:110 stopni. Również stopień pochylenia oparcia powinien być możliwy do indywidualnego dostosowania, a dodatkowo istotne jest zapewnienie podparcia w odcinku lędźwiowym, by odciążyć kręgosłup. Nie wolno zapomnieć także o umieszczeniu podłokietników na właściwej wysokości, co ma zapobiegać ryzyku nadmiernego garbienia się w trakcie pracy. By korzystanie z krzesła było komfortowe, musi być ono wykonane z odpowiedniego materiału. Zrezygnujmy więc chociażby ze sztucznej skóry, a wybierajmy tkaniny dobrze przepuszczające powietrze.